こんにちは。

理学療法士の佐藤です。

 

最近、「むくみが気になる」という利用者さんが多くいらっしゃるので、

むくみについて簡単に紹介させていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

一般的に、むくみは医学用語で「浮腫（ふしゅ）」と呼ばれております。

体内には、大きく2つ、細胞の中・細胞の外に体液が流れていますが、

浮腫は細胞の外に流れる体液が、

何かしらの原因により増えてしまったことと言われています。

 

浮腫には

身体の一部に生じる場合や全身に生じる場合があります。

 

浮腫が起こる原因は、

・心臓が原因である場合

・肝臓が原因である場合

・腎臓が原因である場合

・リンパの流れが原因である場合

など、様々です。

 

原因によって治療法が異なるため、まず症状が気になる方は

医師の診察を受けて頂くことをお勧めします。

 

単純に運動不足からくる浮腫であることも多く、

その場合は脚の運動をたくさん行う必要があります。

 

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれており、

下半身の循環を改善させる

大きな役割を担っています。

ふくらはぎや足の指を動かす運動を

行ってみましょう！

 

デイケアでは、運動不足で足がむくんでいる方も多く、

セラピストや介護職員が運動指導を提案させてもらっています。

 

むくみが気になる方は、是非ご相談ください。

 

理学療法士　佐藤