1階フロア
外観
スタジオでは多目的にスケジュールが組まれています。
グループエクササイズ
- エアロビクス
- サーキット
- シェイクＥＸ
- 体幹トレーニング
- ストレッチポール
- 転倒予防体操 など
油圧式マシンは筋肉痛を起こしにくく、関節にやさしいので運動に自身のない方や高齢者・低体力の方でも安心してトレーニングできます。
シャワー付きロッカールーム
トレーニングでしっかり汗をかいた後はシャワーを浴びて気分爽快！
2階フロア
有酸素エリアでメタボ解消を！
しっかり汗をかいて脂肪を燃焼！ストレスもふっ飛ばしましょう！
目的に応じたプログラムで筋力アップ！
体力測定の結果から筋持久力、筋肥大などの目的別に負荷・回数・セット数を設定いたします。
充実したフリーウェイトでスポーツ選手は競技力向上をめざします！
競技パフォーマンスを更にＵＰしたい方やボディービルダーのようなカラダを手に入れたい方もしっかりトレーニングできます。
設備：ベンチプレス、スクワット、ダンベル、チン・ディップ等