ラピスの成瀬です。

7月より毎週木曜日に始まりました朝トレですが、現在は参加者が1名でしてマンツーマンレッスンで行っています。

今日の調子はいかがですか～？からはじまり、ストレッチ、下肢の筋トレやツールを使用しての身体のコンディショニング、そして脳トレまで朝から刺激のある30分です。

朝８：00～で早いですが、参加する気持ちがあればなんとかなりますよ。

参加者の女性は身体がスッキリ、楽しかったと今朝も運動後は近くのちばる食堂でお得なモーニングに行かれました！

ちなみにこの教室に参加されましたらモーニングが550円→330円になります。是非！

朝トレも今は会員様は150円、非会員様は250円です。