こんにちは。 河野です。 ダイエット第3弾です！！ 体重が約10キロ弱減ったので、出勤時にいつもの電車の時間に間に合うか間に合わないという時には駐車場から駅まで走りますが(猛ダッシュ！！)、体が軽くなった気がしますし、駅 […]

こんにちわ。鷲見です。私は動植物が好きで昔からいろいろな生きものを飼っております。現在も色々飼っておりますが、カメレオンはずーとおります。あと小型のフクロウも３羽います。ココとモスとゴン。名前です。どうでもいいですね。夏 […]

院長コラムはほぼ河野コラムとなっております。ご無沙汰しております、鷲見です。とりあえず元気ですよ。鷲見整形、くらしの杜クリニック、在宅と大忙しです。忙しくしているのは自分ですが。 くらしの杜クリニックをはじめたのは？との […]

こんにちは。 河野です。 先回に引き続き、ダイエットの食事編です。 おさらいですが、有酸素運動(俗に言われるランニングやエアロビ)をせずに食事と筋トレのみで半年で9～10キロの減量と体脂肪率もかなり落としました。 まず食 […]

こんにちは。 河野です。 今年は梅雨の時期が長く、ようやく最近夏本番といった感じの気候になってきました。身体が慣れていないせいか、最高気温32℃でも息苦しく感じます。去年は35℃以上の猛暑日がたくさんありましたから、今年 […]

こんにちは。 河野です。 ユニバーサルスタジオジャパン(USJ)に行ったお話です。 USJに行く前の運動会の話で終わってしまいましたので、今回は本題入ります。 2017年11月に息子くんと二人でUSJに行った際には、前の […]

こんにちは。 河野です。 私の職業である診療放射線技師を題材にしたテレビドラマの『ラジエーションハウス』が最終回を迎えましたね。以前、このブログの中にもマンガでこんなのがありますよとお伝えしました。 興味があればこの文を […]

こんにちは。 河野です。 6月2日(日)、3日(月)でユニバーサルスタジオジャパンに行って来ました！！ 以前は息子くんと私の2人で行きましたが、今回は家族４人で行って来ましたよ(^^♪ 最近は秋から春に運動会が移行した小 […]

こんにちは。 河野です。 先日は名古屋市動植物園に行って来ました。自宅から30分ほどで行けますので、結構頻繁に利用させていただいております。 私は今回、昨年の9月にオープンした新しいゴリラ舎・チンパンジー舎に初めて行きま […]

こんにちは。 河野です。 皆様は先日の10日間の大連休、いかがお過ごしでしたでしょうか？ 10日間全部休みの方もお仕事の方もみえたと思います。お仕事の方はお疲れ様でした。 私はと言うか、ワシミ整形外科は4/27(土)が平 […]