来月から久しぶりに“バランスボール”のスタジオプログラムを行います。

ラピスでは様々なフィットネス用品を置いていますが、バランスボールは皆様もお持ちの方かもしれないですね。

しかし、乗ってバランスを取るだけでになっていませんか？実は乗る以外にも様々なトレーニングが出来るツールなのです！！

今回のプログラムではバランスボールの様々な使い方を知ることが出来るだけでなく、音楽に合わせて行いますので、楽しく身体を動かすことが出来ます。

家にバランスボールがあっても無くても、ぜひご参加下さい！