こんにちは。今回は萩原が担当します。

 

4月19日（木）にインナービューティープランナー／調理師の山本明日香先生にお越しいただいて、10周年突入イベントとして1DAYダイエットレッスンを開催しました（山本先生は4年前頃、ラピスで働いていたんですよ～）。1時間という短い時間ですが、食事の面からダイエットのコツなどをお話ししてくださいました。

”腸からキレイに”をテーマに食事の大切さや食材・調味料の選び方や取り入れ方、素材の活かし方を実体験も含めて様々なことをお話しして頂きました。単純に食べないダイエットは身体だけでなく、心も調子を崩してしまいます…食べるのをやめるのではなく、中身をどう充実させるのかが大切ですね！おやつも同じです！その一例として、ちょっとしたビューティースイーツもご用意して頂きました。裏で私が並べていたのですが、とっても美味しそうでつまみ食いをしたくなってしまいました(笑)

レッスンの間、皆さん真剣に、時にはメモを取りながら耳を傾けていますね。山本先生が熱く、そして聞いている方に親身になって話されていて、レッスンが終わった後でも先生への質問が止まりませんでした！ぜひ皆さんに実践をして頂いて、プラスになるといいなと思います。

 

実際に山本先生のレッスンを受けたい方やお話しを詳しく聞きたい方は山本先生のブログのリンクを貼りますので、そちらでお問い合わせをお願いします。

山本明日香先生　お料理教室めぐるごはん（https://ameblo.jp/asuka-yamamoto0725/）

 

来月もまた違った特別プログラムがあります。お楽しみにして下さい！！